Dag 4 i utmaningen och nu blir det lite mer fylligt och lyxigt: Choklad Kollagen PB-smoothie. En krämig dröm med smak av choklad och jordnötssmör – perfekt när man vill ha något mättande och riktigt gott.
| Ingredienser 1,5 dl osötad kokosmjölk eller nötmjölk 1 tsk choklad pulver 1 msk kollagen pulver 2,3 dl osötad, fet grekisk yoghurt 1/2 banan 2 msk jordnötssmör 1 msk linfrön 1/4 tsk kanel Nördiga notiser: Att lägga till kollagen tillsammans med ditt vanliga protein kan hjälpa till att öka mättnadskänslan (och därmed hjälpa till att förebygga småätande) ännu mer. |
