Idag drar vi igång vår 5-dagars smoothieutmaning – och först ut är en riktigt krämig favorit: Vanilj Kokos Latte Smoothie. En härlig mix av mjuk vanilj, fyllig kokos och en hint av kaffe som ger både energi och njutning. Perfekt start på dagen eller som en lyxig paus!
| Ingredienser 1,4 dl bryggt kaffe, avsvalnat 1,5 dl osötad kokos- eller nötmjölk 25–30 g vaniljproteinpulver 2 msk kokosolja 1 msk chiafrön 1/2 banan Nördigt tips: havremjölk har oftast mycket mer stärkelse än nötmjölk. Bara 283 g havremjölk innehåller ungefär 20 gram stärkelse, vilket gör det till ett mindre bra alternativ om du är känslig mot kolhydrater. |
