Jordgubbar, grapefrukt och yoghurt
- 3 matskedar havregryn (blötlagda eller malda över natten)
- 200-250 ml växtbaserad dryck (mandel, soja, havre) eller mjölk
- 1 liten banan (för sötma och krämighet)
- 1 msk naturell eller kokosyoghurt
- 1/2 dl jordgubbar
- 1/2 grapefrukt
Note: Frisk och pigg inför helgen.
