... dina symboler här ...

340. Vandringsled (80 av 182)

Det är verkligen en lyx att ha naturen så nära. Precis utanför dörren börjar flera fina vandringsleder, och de används flitigt – både av mig och hundarna. Ofta blir det en tur längs kulturstigen, en favorit som bjuder på både vacker natur och små glimtar av historia. Det är något speciellt med att gå där, känna lugnet och låta tankarna vandra i samma takt som stegen.

Hundarna trivs minst lika bra som jag. De vet precis vart vi är på väg så fort vi svänger in på stigen, och det märks hur de njuter av alla dofter och intryck. För mig är det vardagslyx att kunna ta en sådan paus mitt i dagen, utan att behöva planera eller åka iväg.

Ibland, när jag känner för en längre runda, tar jag mig vidare ut på Bohusleden. Det finns flera små stigar som leder dit, och det gör det enkelt att variera promenaderna. Bohusleden bjuder på lite mer utmaning och längre sträckor, perfekt när man vill få in både motion och naturupplevelse på samma gång.

Det är just variationen jag uppskattar mest – att kunna välja mellan en kort, stillsam tur och en längre vandring beroende på dagsform och väder. Och oavsett vilken väg vi tar, så kommer jag alltid hem med lite ny energi.

Om du var tvungen att vara ett djur i en vecka, vilket skulle du vara och varför?

Att få vara något annat än sig själv för en stund – visst är det en lockande tanke? Dagens skrivuppmaning fick mig att drömma mig bort, upp bland molnen.

Om jag var tvungen att vara ett djur i en vecka, då skulle jag utan tvekan välja att vara en örn. Tänk att få breda ut sina vingar och bara lyfta, känna vinden bära en utan ansträngning. Att sväva högt ovanför landskapet och se världen från ett helt annat perspektiv.

Som örn skulle jag glida fram över skogar och fält, följa kustlinjen och kanske låta blicken vila över Öresunds glittrande vatten. Allt det där vi annars upplever från marken skulle plötsligt öppna sig i ett stort, levande panorama. Små stigar, dolda gläntor och sjöar som blänker som speglar – sådant man kanske aldrig riktigt lägger märke till annars.

Det är något fascinerande med friheten i det. Inga vägar att följa, inga hinder som stoppar en. Bara vinden, riktningen och viljan att utforska.

Samtidigt finns det en stillhet i tanken också. Att sväva högt där uppe, nästan ljudlöst, långt bort från vardagens brus. Bara vara i nuet.

Ja, en vecka som örn hade nog gett både nya perspektiv och en djup känsla av frihet. Kanske hade man kommit tillbaka med lite mer lugn i själen – och en längtan efter att ibland få se världen lite mer från ovan.

Onsdag – Blåbärsboost

Skogsbär och citron för friskhet

  • 3 matskedar havregryn (blötlagda eller malda över natten)
  • 200-250 ml växtbaserad dryck (mandel, soja, havre) eller mjölk
  • 1 liten banan (för sötma och krämighet)
  • 1 matsked jordnötssmör eller naturell yoghurt (valfritt)
  • 1/2 dl bär eller skogsbär
  • 1 tesked linfrön
  • Citronskal

Note: Antioxidanter som lyfter mitt i veckan.

Kategorier Mat

Tisdag – Chokladens Kraft

Kakao, avokado och kanel för styrka

  • 3 matskedar havregryn (blötlagda eller malda över natten)
  • 200-250 ml växtbaserad dryck (mandel, soja, havre) eller mjölk
  • 1 liten banan (för sötma och krämighet)
  • 1 matsked jordnötssmör eller naturell yoghurt (valfritt)
  • 1 matsked kakao
  • 1/2 avokado
  • En dadel eller en tesked honung

Note: Ger energi utan koffein.

Kategorier Mat

206. Orange (79 av 182)

Det är något alldeles speciellt med ringblommor när de står i full blom. Från de mjukaste ljusgula tonerna till djupaste, glödande orange – som små solar som lyser upp både rabatten och humöret. Varje blomma känns unik, med sina enkla eller fylliga, nästan fluffiga kronblad som ger ett levande och naturligt intryck i trädgården.

Jag fascineras särskilt av variationen. Vissa är enkla och eleganta, medan andra är täta och nästan pomponliknande i sin form. De samsas sida vid sida och skapar ett uttryck som känns både vilt och harmoniskt på samma gång.

Men ringblomman är ju inte bara vacker – det är en riktig nyttoblomma. Den lockar till sig pollinatörer, förbättrar jorden och kan dessutom användas till både salvor, te och dekoration. Det känns fint att odla något som inte bara gläder ögat utan också gör nytta, både i trädgården och i hemmet.

Och kanske är det just det som gör att jag tycker så mycket om den – enkel att odla, generös i sin blomning och med så många användningsområden. En blomma att både njuta av och ta tillvara på.

Artikel