Medan eleverna hade gymnastik smet jag in en egen liten träningsstund – fast nu utan skivstången. I stället har jag bestämt mig för att ge Thai Chi en ärlig chans i 28 dagar.
Jag tycker att det är jätteroligt, även om vissa rörelser känns som riktig hjärngympa och kroppen inte alltid vill hänga med. Thai Chi handlar ju mycket om långsamma, cirkulära rörelser, andning och fokus, så det blir träning både för kroppen och huvudet på samma gång.
Planen är enkel: lite varje dag, hellre 10–15 minuter än inget alls, och så får jag se vad 28 dagar kan göra för både ork och rörlighet. Vem vet, kanske sitter de där besvärliga övningarna som en dans lagom till dess – och då har jag plötsligt fått in en ny, mjuk träningsrutin i vardagen
